JANMA YOGA

Sanfte Verbindung von Körper, Geist und Atem!

HATHA YOGA KURSE IN NEUERBURG 2025

In meinen Yogastunden orientiere ich mich an dem traditionellen integralen Yoga Swami Sivanandas. Dabei kombiniere ich Pranayama (Atemübungen) und die 84 Hauptasanas (Körperstellungen) des Hatha Yoga - mal fließend, mal haltend - mit Tiefenentspannung und Meditation.

Im Wechsel von Anspannung und Entspannung gelingt es so, sanft zurück ins innere Gleichgewicht zu kommen, Kraft und Flexibilität aufzubauen und mehr Energie für den Alltag zu gewinnen.

Ich nutze in meinen Kursen ganz bewusst den Atem. Ich kombiniere traditionelle und moderne Atemtechniken mit der Asana-Praxis. So kann sich das Nervensystem regulieren, Stress kann ab- und Resilienz aufgebaut werden. Körper, Geist und Seele kommen in einen harmonischen Zustand, Ausgeglichenheit und Gelassenheit werden ganzheitlich erlebbar.

Anfänger:innen und fortgeschritten Praktizierende sind gleichermaßen willkommen.

Der Kurs findet immer donnerstags von 19:00 bis 20:30 Uhr statt:

Kurs #I/2025 Traditionelles Hatha Yoga trifft auf moderne Atempraxis

Kursbeginn am 17.01.2025 - 10.04.2025. 10 Kurseinheiten je 90 Minuten.
Kosten: 160€

Kurs #II/2025 Mit Hatha Yoga entspannt in den Sommer

Kursbeginn am 05.06.2025 - 03.07.2025. 5 Kurseinheiten je 90 Minuten.
Kosten: 80€

Infos und Anmeldung hier

Kurs #III/2025 Hatha Yoga Herbstbalance

Kursbeginn am 18.09.2025 - 04.12.2025. 10 Kurseinheiten je 90 Minuten
Kosten: 160€

Infos und Anmeldung hier

Spontan Lust auf Yoga?

Sie möchten keinen ganzen Kurs buchen und nur ab und an einzelne Yogastunden besuchen? Dann melden Sie sich gerne vor der jeweiligen Kursstunde, die Sie besuchen möchten, bei mir an unter: info@janma-yoga.de oder +49 (0) 174 453 17 30.

Einzelne Stunde: 20,-€

Die Bezahlung erfolgt in bar vor Ort.

Für alle Kurse in Neuerburg gelten meine AGB.